书香贵州师范学院

别让情绪失控害了你

  • 作者: 曾杰著
  • 出版社:古吴轩出版社
  • 出版日期:2016年06月
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内容简介

这是一部阐述如何进行情绪自我管理的成功励志书。本书结合易怒、易燥、抑郁、纠结、忧虑等不同类型的负面情绪,来解读生活、工作、交际中的各种情境下的坏脾气,通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响,通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验,以帮助更多的读者彻底摆脱郁闷、焦虑、狂躁等负面情绪。管理好自己的情绪,克制自己的坏脾气,无疑已成为一件意义非常重大的事情。本书可以帮助你调整身心,保证你在关键的时刻不失控,进而从容冷静地表现自己。

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